2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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823 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: La Serenísima Protein Chocolate. 昼食: El Dique Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Arroz Blanco Crudo. 夕食: Mandarinas, Cebollas Cocidas Maduras, Arroz Blanco Crudo, Nalga. 軽食/その他: Hileret Azucar Light, Café, Pan Rallado Integral, Aceite de Oliva, Queso Fresco. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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