2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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647 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 29.24g | 炭水化物: 72.14g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca com Manteiga. 昼食: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pilão Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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