2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1323 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Pullman Pão de Forma. 昼食: Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Bolo de Milho, Banana Nanica, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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