2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1340 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 165.99g.
昼食: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Seblak. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Roti Panggang, Roti, Blue Band Mentega, Ansell Brown Sugar, Telur Dadar. 軽食/その他: Max Tea Teh Tarik, Kopi Luwak White Koffie Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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