2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1476 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Магнит Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Delicados Тортилья, Помидоры, Яйцо. 昼食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриная Печень, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Моя Цена Сливки 10%. 夕食: Оливковое Масло, Кабачок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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