2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2950 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 451.72g.
朝食: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. 昼食: Nasi Goreng, Telur Balado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Rempeyek, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Sus, Pisang, Pisang Goreng, Roma Malkist Krim Keju Manis, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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