모야루시맘の日記, 2021年 08月 30日

2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:

1118 kcal

脂質: 34.20g | たんぱく質: 27.12g | 炭水化物: 174.38g. 昼食: 롯데 석류, 김밥천국 오므라이스. 夕食: 농심 새우탕 큰사발면. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...

91 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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모야루시맘の体重の記録