2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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557 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Szubryt Szynka Wołowa Szubryt. 昼食: Arbuz, Śliwki. 夕食: Biedronka Jabłko, Wasa Pieczywo Żytnie, Jajko Gotowane. 軽食/その他: Sady Wincenta Chipsy Jabłkowe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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