Andreas Kreugerの日記, 2021年 08月 30日

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2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:

2514 kcal

脂質: 33.32g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 216.90g. 朝食: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust mit Paprika + Chili, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Entenfleisch. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

3441 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません

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Andreas Kreugerの体重の記録

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