|
45.3
|
46 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1375 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Salça, Kırmızı Erik, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Doğal Peynir, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Tavuk (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
|
体重に変化ありません
|