2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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779 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 19.60g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Nextar Choco Brownies, Oreo Oreo Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). 昼食: Kapal Api Special Mix, Kering Tempe, Haverjoy Havermout Instant. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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