2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1432 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 219.84g.
朝食: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 昼食: Индейка Тушеная с Овощами, Лента Салат Грация, Компот из Сухофруктов. 夕食: Лента Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Кабачки - оладьи, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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