2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1132 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Слайсы, Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Nesquik Шоколадные Шарики. 昼食: Рич Сок Вишневый, Якитория Пицца Четыре Сыра, Якитория Филадельфия (8). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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