2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
2141 kcal
|
脂質: 82.20g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Квас, Банан. 昼食: Вкусвилл Ролл Филадельфия КУ, Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквинным Пюре. 夕食: Красная Смородина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Тефтели из Индейки с Пастой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|