2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2547 kcal
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脂質: 117.86g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 272.84g.
朝食: 健達 (kinder) Happy Hippo, 健達 (kinder) 繽紛樂, 7-11 日式蕎麥風味麵. 昼食: 月亮蝦餅, 拿坡里 炸雞腿, Kiki 泰式奶茶, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 桂圓. 夕食: 拿坡里 炸雞腿, 月亮蝦餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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