2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1470 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Беларусь Сыр Царский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины . 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Глобус Горчица, Курица Вареная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Творог 5%, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ранетки, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Огурец (с Кожурой), Ранетки. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|