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Елена Всемогущая
日記
2021年 08月 30日
Елена Всемогущаяの日記, 2021年 08月 30日
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2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.8 kg
これまでの減量分:
39.1 kg
.
残り:
36.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 30日:
837 kcal
脂質: 31.05g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 113.64g.
朝食:
Vici Креветки Королевские, ВкусВилл Авокадо Хаас, Смак Хлеб Кайзер.
夕食:
Майонез, Куриный Суп Лапша.
軽食/その他:
Mars M&Ms.
もっと...
333 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分.
もっと...
週に1.8 kg減量中
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