2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1270 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 127.32g.
朝食: Chikalab Chika Sport, ***Ленивая Ачма***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Подлива, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. 夕食: ***Ленивая Ачма***, Чай с Молоком, Красное Яблоко. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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