2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 81.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1740 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 171.40g.
朝食: Ovo, Abacaxi, Clara de Ovo. 昼食: Uvas, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Patinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cenouras, Vagem, Tomates, Beterrabas. 夕食: Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Tomates Cereja, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Doce de Leite, Activia Zero Lactose, Sementes Chia Secas, Morangos, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mariza Canela em Pó, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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