2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1583 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 196.04g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Tapioca. 昼食: Limonada, Marsala Pão de Alho, Churrasco. 夕食: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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