2014年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 7日:
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1039 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 夕食: Vegetarische Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook. 軽食/その他: AH Kersen, AH Kersen, MultiVlaai Luxe Rijstevlaai, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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