2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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471 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 33.52g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado , Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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