2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
776 kcal
|
脂質: 27.41g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 81.17g.
朝食: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة. 昼食: بطاطا, الأرز الأبيض, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 夕食: نودلز بالكاري. 軽食/その他: الجنيدي لبن رايب , تين, من السماء. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|