2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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315 kcal
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脂質: 8.12g | たんぱく質: 19.87g | 炭水化物: 38.14g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Poligrãos Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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