2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1786 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Хлеб из Закваски, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Гречневая Каша. 昼食: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Кофе, Хлеб из Закваски, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свинина Запеченая, Брынза, Кукурузная Каша. 夕食: Персик Персик, Хлеб из Закваски, Селянський Кефир 1%. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кешью. もっと...
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1994 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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