2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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974 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: شاي, التفاح. 昼食: رمان, الطماطم, الخيار (مع القشرة), شوربة لحم البقر مع الشعيرية, ستيك لحم البقر. 夕食: المربيات, جبن رومي, التفاح, البيض المقلي, تين, Almarai حليب قليل الدسم. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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