2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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677 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 23.44g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Burch Yulaf Ezmesi. 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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