2021年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1007 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Tomat Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Tuna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Apel, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Josephine Christinaの体重の記録
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