2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2425 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 185.41g | 炭水化物: 286.95g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Farelo de Aveia. 昼食: Clara de Ovo, Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão, Mamão Papaia, Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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