2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2055 kcal
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脂質: 116.53g | たんぱく質: 197.43g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Ayam Goreng. 昼食: Muscletech Nitrotech, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 夕食: Ayam Geprek, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Telur Rebus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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