2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1242 kcal
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脂質: 151.57g | たんぱく質: 328.17g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Gamesa Hotcakes Tradicionales. 昼食: Knorr Sopa Estrellas, San Juan Aguja Norteña, KIR Salchicha para Asar. 夕食: Kikkoman Salsa de Soya, Cebolla Morada, Pepino (Pelado), Atún Fresco, Tostadas. 軽食/その他: Doritos Nacho (30g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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