1106 kcal 脂質: 30.56g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 137.70g.   昼食: 扇貝, 煎餅果子. 夕食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 菜包, 煮熟的青口, 炒年糕, 蘑菇. 軽食/その他: 冰淇淋. もっと...

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