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Udah seminggu vakum olahraga karena post vaksin moderna. Akhirnya bisa work out lg
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2547 kcal
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脂質: 93.92g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 332.61g.
朝食: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Maicih Basreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 夕食: Richeese Fire Wings, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava, A&W Beef Burger, B.J. Bawang Merah Goreng. 軽食/その他: Pangsit Goreng. もっと...
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1858 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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