|
Кажется я сломал весы))) Нефиг ковыряться ножиком в датчиках)))
84,3 кг... или я их сломал или слишком много углеводов и воды)))
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 6日:
|
2045 kcal
|
脂質: 81.08g | たんぱく質: 199.97g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Имунеле For Men, Говядина Лопатка, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Треска, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Кабачки, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
|
|
2417 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
|
|