2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1703 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 234.18g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Tempe, Pare, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. 軽食/その他: Bakwan, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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