2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1314 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 134.44g | 炭水化物: 97.64g.
朝食: 荷包蛋, ON 高蛋白, 雞胸肉, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 雞胸肉, 韓式泡菜, 博客 德國香腸, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒小白菜, 地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, Jason 五種水果麥片. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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