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menu andalan klo lg mls makan nasi, dan ini cuma ±100 kal doang udh kenyang bgt si
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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630 kcal
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脂質: 14.51g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 78.66g.
朝食: Chia Seed, Cimory Squeeze Peach, Pepaya. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Tomat, Bawang Putih, Bubuk Cabai, ABC Kecap Manis, Putih Telur. 軽食/その他: Bakso Ayam. もっと...
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 コメント
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itu apaan? resepnya gimana?
2021年 08月 28日 投稿者: gita.ksmsr_
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2021年 08月 28日 投稿者: Aisahshi
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2021年 08月 28日 投稿者: antias528
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2021年 08月 28日 投稿者: yunihandriyani
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yg nanya resepnya ini ya :
100 gr tomat, bawang putih 1 siung, 2 butir telur aku pake putihnya aja, kaldu jamur, kecap dikit aja, bubuk cabai jg dikit aja biar nampol wkwk, biasanya aku tambahin wortel sm dada ayam lebih mantep tp kalorinya nambah ya beb :)
caranya :
potong tomat kecil" / bisa jg di blender tp jgn terlalu halus ya trs tumis barengan sm bawang putih yg udh di cincang halus, klo udh harum kasih air kira" aja trs masukin kaldu jamur, bubuk cabai, kecap, putih telur, tunggu sampai mendidih, klo udh ini terserah kalian mau nunggu airnya agak surut dikit boleh atau suka yg berkuah jg boleh, udh deh bisa dimakan, ini no minyak ya frennn :))
2021年 08月 28日 投稿者: faridadwika20
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mantap menu favorit sy juga kak, kalo sy tomat lebih suka di blender ...
2021年 08月 28日 投稿者: susantilathif
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