2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1855 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 128.63g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Alpina Leche Deslactosada, El Navio Atún , Alpina Queso Doble Crema , Bimbo Pan Integral (57g), Huevo Cocido, Alpina Mantequilla . 昼食: Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Mayonesa, Bimbo Pan Integral (57g), Lechona. 軽食/その他: Alpina Queso Doble Crema , Plátano Maduro. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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