2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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722 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Tam Yağlı Ayran, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Türk Kahvesi. 軽食/その他: Bim Kuş Lokumu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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