2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
967 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Good Day Mocacinno. 昼食: Telur Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Chocolatos, Jambu Kristal, Kerupuk Putih, Rujak Buah. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|