2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1168 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Tuntuman / Botok, Nasi Putih 1 Sdm, Kerupuk Putih Bundar. 夕食: Sunpride Pisang Single, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. 軽食/その他: Alfamart Semangka Kuning, Tempe Bacem, Yun-Yi Tahu Kuning, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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体重に変化ありません
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