2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 165.38g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . 夕食: Mazola Knoblauch Öl, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Grießbrei (296g). もっと...
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295 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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