2021年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1214 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. 昼食: Окей Квас Традиционный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Черемушки Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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