2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2113 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 293.04g.
朝食: Арахис, Чай. 昼食: Мягкая Салями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Лисички в Сметане. 夕食: Сарделька, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Красное Яблоко, Мёд, Чай. もっと...
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1953 kcal
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運動:
家事 - 10 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 19 時間 10 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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