2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
2195 kcal
|
脂質: 64.39g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 308.02g.
朝食: Jeruk, Anget Sari Wedang Jahe, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|