2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
|
1439 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 夕食: Tahu Isi, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Sosis Ayam, Petis, Mangga. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|