2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1795 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: Nasi Putih, Telur Balado. 昼食: Tempe Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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