|
العشاء 164 kcal زبادي يوناني & سلطه خضراء
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1233 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 66.39g.
朝食: Bean Bean, Juhayna Yoghurt, زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش (حلوم), البيض المقلي بدون دهن. 昼食: محشي باذنجان, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). 夕食: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, Juhayna Greek Yogurt 2% Fat. 軽食/その他: Abu Auf Peanut Butter, Abu Auf Peanut Butter. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
Bicycle - 10 分, Trade Mall - 20 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
|
|
 コメント
أول مره أوصل لل protein need بتاعي بفضل ال 3 وجبات و ال greek yogurt 🙏
2021年 08月 27日 投稿者: drshaltout87
|
عاش الزبادي اليوناني غني بالبروتين
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|