2021年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 15.88g.
昼食: Oruam Patê de Alho, Acém Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto. 夕食: Farofa, Alcatra, Coração de Frango, Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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