Angelcuestaの日記, 2021年 08月 27日

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2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.4 kg これまでの減量分: 19.6 kg. 残り: 18.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:

2097 kcal

脂質: 79.56g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 236.41g. 朝食: Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso. 昼食: Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso, Guisantes, Morcilla, Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. 夕食: Durum. もっと...

3867 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.0 kg減量中


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